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冬季防感冒小常识

2018-06-12 14:29:10

预防感冒立冬过后,天气渐凉,气候也相对干燥。感冒了大家都觉得多喝开水就OK,但殊不知,仅仅是多喝白开水,是不够的,而且也起不了预防感冒的作用,还会使水分过多流失导致皮肤干燥、发痒等。

立冬过后,天气渐凉,气候也相对干燥。感冒了大家都觉得多喝开水就OK,但殊不知,仅仅是多喝白开水,是不够的,而且也起不了预防感冒的作用,还会使水分过多流失导致皮肤干燥、发痒等。

感冒不仅给身体健康带来影响,而对于司机来说

冬季防感冒小常识

,感冒开车更危险。一项由英国科学家研究表明,感冒开车比酒后驾车更危险,因为在打喷嚏的过程中,大脑会跟不上环境变化,使手脚不听使唤而发生危险。

感冒开车比酒后驾驶更危险

感冒时的一个喷嚏,都可能导致车毁人亡。

一项英国科学家的研究表明,感冒驾车比酒后驾车更危险。英国某医药研究委员会调查报告显示,感冒,特别是流感,对人的行动能力会产生重大影响,其作用几乎等同于喝了8升啤酒后的效果。检测发现,患流感的人对图像反应的时间比正常人长57倍。而喝了1升啤酒的健康驾驶员,其反应速度只比正常人慢倍。

王婷婷表示,正常人打喷嚏一般需秒。如果汽车行驶速度为每小时50公里,那么,一个喷嚏打完,汽车已驶出米。另外,人在打喷嚏过程中,通常会闭上眼睛,张大嘴巴。此时,驾驶员既看不见路上状况,也听不见外界声响,大脑、手脚都不听使唤,这些都会成为潜在隐患。

同时,感冒引起的发烧也会造成大脑细胞的血液供应不够,让人昏昏欲睡,且浑身乏力。感冒还让司机的测距、辨色等能力下降。

预防感冒床头放瓶漏气的薄荷油

不管是从中医角度出发还是西医角度出发,锻炼被认为最能有效提高身体免疫力的方法。

现在虽然有冷空气要来,但早起洗冷水还不至于冰冷刺骨,大家可以每日早晚坚持用冷水洗脸,可增加面部的血液循环,提高抗并耐寒能力,从而预防感冒的发生。

除此之外,还包括:

经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射,空气流通,保持适当温度,室内外温差不宜过大。要经常开窗通风,床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油,让气味缓慢散发。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。

勤洗手少去凑热闹比较保险

少去公共场所活动,减少感染机会。几乎每个医生都会这样交代患者或家属,但大家往往忽视了。

王婷婷说,手与手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活2小时。因此,要经常用肥皂洗手,洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。

注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染。60岁以上老年人、慢性病患者、免疫力低下人群、儿童及在校大中小学生等流感高危人群应及时接种流感疫苗。

冬天白天喝点盐水晚上喝蜜水

天气变冷后,最明显的感觉风吹在脸上剌剌的,而且不管是大人小孩双颊都容易干燥,嘴唇更明显。而感冒的人更容易感觉口干舌燥,于是很多人会大量补水,殊不知,一味地只喝白开水,不仅不会缓解症状反而会加重失水,不利于感冒恢复。

我国古代就有对付干燥的饮食良方:朝朝盐水,晚晚蜜汤。换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是养生防感冒、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因干燥而引起的便秘,真是一举三得。

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