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肾衰竭的缘由这些坏习惯偷偷伤了肾略

时间:2020-10-18 07:09:03 来源:互联网 阅读:0次
肾衰竭的原因这些坏习惯偷偷伤了肾 文章简介:中医上说肾是先天之本,所以若把人体比作是一棵大树,那么这个树的根就是我们的肾脏。根深叶茂的道理我们都懂,所以不难理解肾脏对人体的重要,只是道里虽懂却没有更深层的去探索怎样才能将它实践下去,一些无言的

中医上说肾是先天之本,所以若把人体比作是一棵大树,那么这个树的根就是我们的肾脏。根深叶茂的道理我们都懂,所以不难理解肾脏对人体的重要,只是道里虽懂却没有更深层的去探索怎样才能将它实践下去,一些无言的习惯好像一个一个的小白蚁,正不知不觉地将我们的树根腐蚀,今天我们就来看看怎样的坏习惯会让肾脏受到伤害。

1. 饮水量不足

水约占人体组成的百分之七十左右,而肾脏的主要功能就是生成尿液,调理人体水份的平衡。当人体处于缺水状态时,尿液的浓度就会变大,也就是尿液中夹杂的毒素、废物的浓度变大了,这种情况下肾脏所遭到的损伤是很大的。我们所熟习的肾结石、肾积水这样的疾病,都与饮水量不足有着很大的关系。

2. 饮食不均衡

海鲜、肉类、豆制品,奶制品、鸡蛋中都含有大量的蛋白质,如果不注意均衡饮食,平日只爱大鱼大肉就会造成蛋白质食用过量,这会让肾脏长期处于超负荷工作的状态里,增加肾脏负担,伤害它的健康。而还有一类则是相反的素食主义,尤其一些女性朋友,为了减肥乃至拿水果当正餐,特别偏爱香蕉、苹果等。却不知香蕉中含有大量的钾,而钾离子正是通过肾脏进国家已在力促电子发票等项目施行行排泄的,肾功能不全者若是这样的饮食习惯,极易引发高血钾症,严重可能危及生命。

3. 无辣不欢

“辣”对味蕾的刺激感会让人上瘾,好多嗜辣之人吃饭真的是“怕不辣”。但是“辣”这类感觉实际上并不是一种味觉,它的真正面目是一种痛觉。因为味觉里面的酸、甜、苦、咸、鲜,没有任何一种是可以被味蕾之外的皮肤感觉出来的,只有“辣”是不管涂抹到哪一寸肌肤都能够感受到它的炽热的。这是源于辣椒中的辣椒素——一种含有香草酰胺的生物碱,而辣椒素的排泄也是通过肾脏来进行的,所以“辣”给肾带来的影响不言而喻。

4. 喝浓茶解酒

本身喝浓茶解酒就是没有科学根据的,虽然茶叶中的茶多酚对保护肝脏可以起到一定的作用,但茶叶中的茶碱却会迅速对肾脏发挥利尿作用,从而导致未经分解的乙醇直接进入了肾脏。试想一下醉了的肾脏是个甚么样子,简直可怕至极。

以上这些也只是部分伤肾坏习惯,生活中有太多的不以为意其实都是不利于健康的,养生之路漫长修远,让我们一起且学且行吧。

(养生)
标签:伤了偷偷习惯缘由
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