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板栗小米粥的做法_1

2018-11-07 18:16:21
板栗小米粥的做法 “板栗营养价值很高,而且香甜味美。在这个板栗季节里,我几乎的天天都要买板栗,除了烤了吃,做菜吃,用它做粥也是很不错的。今天用它和小米一起煲粥,养胃又补肾,加了黑枣进去,还有补血的功效,是一款好喝的养生粥。” 食材明细 主料 板栗 200g 小米 50g 辅料 黑枣 100g 配料 燕麦片 50g 原味 口味 煮 工艺 三刻钟 耗时 简单 难度 板栗小米粥的做法步骤 1板栗开水煮2分钟后剥皮取肉,黑枣清洗干净 2燕麦片用水清洗后稍微浸泡一下。 3锅中水烧至50度左右即放入所有食材, 4大火煮开后转小火慢慢熬,大约30分钟左右, 5粥熬到很浓稠就可以了,味道也很香甜。就是晚上做的,光线太暗啦。
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