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诱人的蚝油西兰花

2018-10-11 19:47:47

主料

西兰花 :500

辅料 大蒜 :一头蚝油 :适量盐 :适量

具体步骤 步1.原料图 第二步2.西兰花择小朵,放淡盐水里泡洗二十分钟 第三步3.大蒜切片 第四步4.西兰花焯水!水中加点油可以保持青翠 第五步5.热锅凉油,加蒜片煸香 第六步6.一勺蚝油加热水调稀,放少许盐 第七步7.倒入锅中,大火烧开! 第八步8.把蚝油汁淋到焯好的西兰花上即可!

烹饪技巧焯西兰花的时候水里加点油可以保持菜的青翠

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